untuk melatih kecepatan kita dapat melakukan denga...

Question

untuk melatih kecepatan kita dapat melakukan dengan cara
 a. Lari 200 m 
b. Jogging 
c. Lari 2,4 km 
d. Melakukan squat jump 
e. Shuttle run

W. Ega · Accepted Answer

Hallo  Sirena, kakak bantu jawab ya.

Jawaban dari pertanyaan diatas adalah  :
D. Melakukan Squat jump.

Penjelasan  :
Squat Jump adalah bentuk latihan kecepatan yang akan membuat tubuh kamu semakin lincah dan gesit serta membantu memperbaiki postur tubuh. Cara melakukannya yaitu berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar lalu posisikan tangan di depan dada. Setelah itu tekuk lutut hingga paha sejajar dengan lantai dan angkat tubuh sambil meloncat lalu mendarat secara perlahan di posisi jongkok. Lakukan gerakan ini berulang-ulang sesuai kemampuanmu.

Jadi, jawabannya adalah D. Melakukan Squat jump.

Semoga membantu.

Hamidah A · Answer

Untuk melatih kelincahan bisa dilakukan dengan

untuk melatih kecepatan kita dapat melakukan dengan cara a. Lari 200 m b. Jogging c. Lari 2,4 km d. Melakukan squat jump e. Shuttle run

Untuk melatih kelincahan bisa dilakukan dengan

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Pertanyaan serupa