unsur-unsur kebugaran jasmani

Halo Aurel. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah : 1. Kekuatan (strenght). 2. Kecepatan (speed). 3. Daya tahan (endurance). 4. Daya otot (muscular power). 5. Keseimbangan (balance). 6. Kelincahan (agility). 7. Koordinasi (coordination). 8. Reaksi (reaction). 9. Daya lentur (flexibility). 10. Ketepatan (accuracy). Yuk simak pembahasan berikut ! Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan berlebih. Unsur-unsur kebugaran jasmani adalah : 1. Kekuatan (strenght). Kekuatan adalah kemampuan otot ketika menerima beban saat melakukan aktivitas. 2. Kecepatan (speed). Kecepatan adalah unsur-unsur kebugaran jasmani yang merupakan kemampuan seseorang mengerjakan gerakan dengan terus-menerus dalam bentuk sama dan waktu singkat. 3. Daya tahan (endurance). Daya tahan merupakan kemampuan seseorang menggunakan sistem jantung, paru-paru atau pernapasan, serta peredaran darahnya dengan efektif dan efisien. 4. Daya otot (muscular power). Daya otot juga merupakan salah satu unsur-unsur kebugaran jasmani. 5. Keseimbangan (balance). Keseimbangan adalah kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga berbagai gerakan yang dilakukan bisa dilakukan dengan baik dan benar. 6. Kelincahan (agility). Kelincahan maksudnya sebuah kemampuan seseorang mengubah posisi di area tertentu dengan cepat. 7. Koordinasi (coordination). Selanjutnya koordinasi, yaitu sebuah kemampuan seseorang mengintegrasi berbagai gerakan yang beda dan mampu koordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik dan benar. 8. Reaksi (reaction). Reaksi yaitu kemampuan seseorang untuk segera bertindak serta menanggapi adanya sebuah rangsangan yang ditangkap oleh indra. 9. Daya lentur (flexibility). Daya lentur adalah tingkat penyesuaian seseorang dalam berbagai jenis aktivitas kerja secara efektif dan efisien dengan cara penguluran tubuh yang baik. 10. Ketepatan (accuracy). Ketepatan adalah sebuah kemampuan seseorang mengendalikan gerak bebas tubuh kepada suatu sasaran. Jadi, jawaban yang tepat adalah : 1. Kekuatan (strenght). 2. Kecepatan (speed). 3. Daya tahan (endurance). 4. Daya otot (muscular power). 5. Keseimbangan (balance). 6. Kelincahan (agility). 7. Koordinasi (coordination). 8. Reaksi (reaction). 9. Daya lentur (flexibility). 10. Ketepatan (accuracy). Terimakasih sudah bertanya di Roboguru. Semoga membantu :)