Tumpuan dalam melakukan sikap lilin adalah

Halo Dyo, terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah tumpuan sikap lilin terletak pada tubuh bagian atas yang ditopang oleh kedua tangan. Berikut ini penjelasannya. Sikap lilin merupakan salah satu bentuk latihan senam di lantai tanpa alat. Hal yang perlu diperhatikan saat memposisikan sikap lilin adalah posisi kedua kaki. Yang dimaksud dengan sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap kedua kaki rapat ke atas. Istilah lain untuk pergerakan sikap lilin adalah armstand. Saat melakukan posisi sikap lilin, kedua kaki diangkat lurus dari posisi belakang. Karena saat Anda memposisikan lilin, kedua kaki berbaring telentang. Fokus berada pada tubuh bagian atas, yang ditopang oleh kedua tangan. Sedangkan kekuatan otot perut berfungsi sebagai pengangkat kaki. Kemudian, kelenturan otot pinggang, punggung dan leher memudahkan kedua tangan menopang pinggang. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah tumpuan sikap lilin terletak pada tubuh bagian atas yang ditopang oleh kedua tangan. Semoga membantu.