tuliskan fungsi masing-masing gerakan senam lantai tersebut

Jawabannya adalah meningkatkan fleksibilitas atau kelenturan tubuh, meningkatkan kepercayaan diri, meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani dan meningkatkan keseimbangan tubuh. Senam lantai adalah adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan gerakan di lantai dan menggunakan matras sebagai alasnya. Gerakan senam lantai antara lain: gerak sikap lilin (shoulder stand), gerak headstand, gerak handstand, gerak guling ke depan, forward roll), gerak guling ke belakang (backward roll), gerak push up, gerak kayang, gerak plank. Senam lantai memiliki beberapa fungsi antara lain: meningkatkan fleksibilitas atau kelenturan tubuh, meningkatkan kepercayaan diri, meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani dan meningkatkan keseimbangan tubuh. Jadi, fungsi masing-masing gerakan senam lantai antara lain: meningkatkan fleksibilitas atau kelenturan tubuh, meningkatkan kepercayaan diri, meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani dan meningkatkan keseimbangan tubuh. -