Tuliskan dua manfaat melakukan latihan daya tahan tubuh.

Jawaban yang benar adalah: 1. Tidak mudah lelah saat beraktivitas. 2. Metabolisme semakin lancar dan sistem imun juga akan meningkat. Yuk simak pembahasan berikut. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebih. Salah satu latihan kebugaran untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat meningkatkan daya tahan tubuh antara lain: 1. Tidak mudah lelah saat beraktivitas. 2. Metabolisme semakin lancar dan sistem imun juga akan meningkat. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah: 1. Tidak mudah lelah saat beraktivitas. 2. Metabolisme semakin lancar dan sistem imun juga akan meningkat.