tujuan utama latihan kondisi fisik atau kebugaran jasmani adalah a. meningkatkan fleksibilitas b. meningkatkan daya tahan c. meningkatkan kecepatan d. meningkatkan kebugaran jasmani ​

Jawaban yang benar untuk soal tersebut adalah pilihan D. Meningkatkan kebugaran jasmani. Mari kita simak penjelasan berikut. Berdasarkan buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2010) karya Pramono, Yony Abdillah, Endang Yulia Kurniasih, dan Faridha Isnaini, kebugaran jasmani bisa ditingkatkan dengan melatih kekuatan otot, misalnya otot lengan dan otot tungkai. Upaya untuk mengembangkan dan memelihara kebugaran jasmani salah satunya adalah melakukan berbagai bentuk latihan fisik. Tujuan utama dari latihan kondisi fisik adalah untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Dengan demikian jawaban yang tepat untuk soal tersebut adalah pilihan D. Meningkatkan kebugaran jasmani.