tujuan utama latihan kondisi fisik adalah A.meningkatkan daya tahan cardiovascular B.meningkatkan daya tahan otot C.meningkatkan kekuatan otot D.meningkatkan derajat kebugaran jasmani

Jawaban yang benar adalah D. Meningkatkan derajat kebugaran jasmani. Yuk simak pembahasan berikut. Tujuan utama dari latihan kondisi fisik adalah untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah D. Meningkatkan derajat kebugaran jasmani.