tujuan menekuk kedua lutut pada saat mendarat ketika melakukan lompat jongkok di atas kotak lompat adalah

Haloo Rosyida, Kakak Gracia bantuu jawab yaa.😊 Jawaban yang tepat adalah untuk mengurangi resiko cidera yang terjadi ketika melakukan pendaratan. Yuk simak penjelasannya di bawah ini. Lompat jongkok merupakan salah satu gerakan yang terdapat pada senam lantai. Lompat jongkok dilakukan dengan menggunakan sebuah alat bantu berupa papan tolakan. Jika dilakukan dengan baik dan benar, lompat jongkok memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Cara melakukan gerakan lompat jongkok yaitu : • Awalan dilakukan dengan gerakan berlari dengan meningkatkan kecepatan ketika mendekati peti lompat. • Kemudian lakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan. Ketika tubuh terangkat, ayunkan kedua tangan ke depan untuk menggapai peti lompat. • Ketika tubuh melayang, tarik dan tekuk kedua kaki di depan dada, kemudian posisikan badan sedikit condong ke depan. • Kemudian lakukan tolakan kedua pada peti lompat dengan kedua tangan. • Ketika akan mendarat, posisikan kedua kaki ke depan dengan lutut sedikit di tekuk. • Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan mengeper. Jadi tujuan menekuk kedua lutut pada saat mendarat ketika melakukan lompat jongkok di atas kotak lompat adalah untuk mengurangi resiko cidera yang terjadi ketika melakukan pendaratan. Semoga membantu yaa. 😊