tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah untuk melenturkan otot-otot tubuh agar terhindar dari cedera. Berikut ini penjelasannya. Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan sebagainya. Salah satu tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah untuk melenturkan otot-otot tubuh agar terhindar dari cedera. Senam irama atau disebut juga dengan senam ritmik adalah aktivitas olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah untuk melenturkan otot-otot tubuh agar terhindar dari cedera.