Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah... a. Meningkatkan percaya diri b. Melemaskan otot dan sendi c. Menguatkan tulang d. Keseimbangan gerakan

Jawabannya adalah b. Melemaskan otot dan sendi Salah satu tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah untuk melenturkan otot-otot tubuh agar terhindar dari cedera. Senam irama atau disebut juga dengan senam ritmik adalah aktivitas olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani. Jadi, jawaban yang tepat adalah B. Melemaskan otot dan sendi.