Tujuan melakukan gerakan penenangan setelah melakukan olahraga adalah... A.supaya tidak lelah B.menormalkan kembali suhu badan C.supaya tidak ngantuk D.keringat cepat kering

Jawaban yang benar adalah B. Menormalkan kembali suhu badan. Pembahasan: Gerakan penenangan atau yang lebih umum dikenal sebagai pendinginan merupakan suatu fase dalam aktivitas berolahraga yang bertujuan untuk mengembalikan kondisi suhu tubuh dan detak jantung kembali ke normal secara perlahan-lahan. Fase ini umumnya dilakukan selama 3 sampai 5 menit setelah latihan inti. Gerakan-gerakan yang dilakukan pada fase pendinginan adalah gerakan dengan intensitas yang rendah dan bersifat lembut, seperti menghembus dan mengeluarkan napas. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah B. Menormalkan kembali suhu badan.