Tujuan latihan kayang yaitu untuk melatih ... a. Otot badan b. Otot pinggang c. Otot tangan d. Otot peru

Halo Tamiwin T. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah c. Otot tangan. Yuk simak pembahasan berikut. Kayang adalah posisi kaki bertumpu dengan empat titik dalam keadaan terbalik dengan meregang dan mengangkat perut serta panggul. Posisi kayang mengharuskan posisi kaki lebih tinggi serta memberi tekanan pada bagian bahu dan pinggang. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih otot-otot kaki dan tangan sehingga menjadi lebih kuat. Adapun manfaat dari gerakan kayang adalah untuk meningkatkan kelentukan bahu, bukan kelentukan pinggang. Selain itu, mampu melancarkan pernapasan dan menghilangkan pegal pada pinggang. Jadi, jawaban yang tepat adalah c. Otot tangan. Semoga membantu :)