tes lari 12 menit adalah salah satu dari bentuk tes kesegaran jasmani yang berkaitan dengan ... a. daya tahan otot perut b. daya tahan otot lengan dan perut c. daya tahan jantung dan paru d. daya tahan serangan penyakit

Jawabannya adalah C. Dlaya tahan jantung dan paru-paru. Daya tahan dalam unsur kebugaran jasmani adalah daya tahan atau kesanggupan otot jantung dan paru-paru serta pembuluh darah untuk berfungsi secara optimal saat beraktivitas. Untuk melatih daya tahan bisa dilakukan dengan latihan kebugaran jasmani jenis aerobik atau kardio. Jalan kaki, lari, berenang, bersepeda, atau bahkan berdansa adalah beberapa contoh latihan kardio. Jadi, jawaban yang tepat adalah C. Dlaya tahan jantung dan paru-paru.