Tes angkat lengan bertujuan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan .... a. otot leher b. otot dada c. otot lengan d. otot perut

Jawaban yang benar adalah C. Otot lengan. Yuk simak pembahasan berikut. Latihan kebugaran jasmani merupakan sebuah aktivitas olahraga yang dapat dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta kekuatan otot. Selain itu, latihan kebugaran jasmani juga dapat melatih kelenturan serta keseimbangan tubuh. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah untuk meningkatkan energi pada tubuh, dengan memperbaiki sistem kerja jantung dan paru-paru. Salah satu bentuk latihan kebugaran jasmani adalah latihan angkat lengan yang dilakukan dengan tujuan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan. Angkat lengan ini, selain dapat dilakukan sebagai bentuk latihan, sering juga digunakan sebagai salah satu tes pada rangkaian tes kebugaran jasmani seseorang untuk keperluan tertentu. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah C. Otot lengan.