Terangkan cara melakukan gerakan menekuk lutut

Hai, Park. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah berdiri tegak, menekuk lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri, tahan selama 15 detik, tekukkan lutut kaki kanan ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kanan, tahan selama 15 detik, dan lakukan gerakan ini secara berulang-ulang. Berikut ini penjelasannya. Terdapat 5 cara melakukan gerakan menekuk lutut: 1. Berdiri tegak. 2. Menekuk lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri. 3. Tahan selama 15 detik. 4. Tekukkan lutut kaki kanan ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kanan. 5. Tahan selama 15 detik. lakukan gerakan ini secara berulang-ulang. Contoh gerakan menekuk lutut adalah 1. Jongkok. Jongkok termasuk gerakan menekuk lutut, karena bagian jongkok lutut yang ditekuk. 2. Sit Up. Gerakan sit up termasuk gerakan menekuk lutut, karena saat melakukan sit up lutut agak ditekuk. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah berdiri tegak, menekuk lutut kaki kiri ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kiri, tahan selama 15 detik, tekukkan lutut kaki kanan ke atas dan kedua tangan memegang lutut kaki kanan, tahan selama 15 detik, dan lakukan gerakan ini secara berulang-ulang. Semoga membantu ya.