Teknik lompat jauh terdiri atas. a.awalan,tumpuan,melayang,mendarat. b. awalan,tumpuan melayang,menolak. c.tumpuan,melayang,mendarat,menolak. d.awalan,tumpuan,melayang,mendarat​

Jawaban yang tepat adalah awalan-tumpuan-melayang-mendarat (D) Lompat jauh adalah salah satu bentuk olahraga yang bertujuan mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke bagian letak pendaratan lompatan. Ada empat teknik lompat jauh, secara berurutan adalah sebagai berikut : 1. Awalan Gerakan yang dilakukan dengan lari secepatnya agar memperoleh kecepatan tinggi sebelum mencoba sebuat tolakan 2. Tolakan (tumpuan) Gerakan untuk memperoleh hasil lompatan yang sempurna. Caranya melakukan tolakan pada sebuah papan tumpuan dengan kaki yang paling kuat. 3. Sikap badan di udara (melayang) Ada dua sikap, yaitu jongkok dan menggantung. Sikap jongkok dengan mengayunkan kaki dan mengangkat lutut setinggi mungkin. Sedangkan sikap menggantung dilakukan dengan kaki diayun dan tergantung lurus saat menumpu. 4. Mendarat Diusahakan mendarat sebaik mungkin dengan posisi badan dan lengan tidak terjatuh ke belakang Jadi, lompat jauh terdiri atas awalan-tumpuan-melayang-mendarat.