teknik dasar lari cepat adalah...

Jawaban yang benar adalah sebagai berikut. Pembahasan: Lari cepat atau lari jarak pendek merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik kategori lari. Nomor atletik lari cepat biasa disebut sprint race. Lari cepat dilakukan dengan kecepatan penuh di lintasan yang jaraknya tidak terlalu jauh dengan langkah kaki pendek. Berikut merupakan teknik atau cara melakukan lari jarak pendek: 1. Posisi kepala dan leher dalam kondisi rileks dan pandangan fokus ke depan. 2. Ketika berlari, tekuk siku pada posisi 90 derajat. 3. Ketika lengan bergerak, jaga supaya posisi bahu tetap stabil dan rileks. 4. Ketika berlari, angkat lutut bagian depan lalu luruskan kaki bagian belakang. 5. Usahakan untuk mengangkat paha secara maksimal agar langkah kaki lebih lebar dan dapat meningkatkan kecepatan lari. 6. Posisi kaki belakang yang benar saat menolak dari tanah adalah tertendang lurus. 7. Tumpuan kaki saat berlari adalah ujung jari kaki. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah sesuai dengan penjelasan di atas.