Tarik napas dan buang napas termasuk tahapan latih...

Question

Tarik napas dan buang napas termasuk tahapan latihan

A.pemanasan
B.inti
C.pendinginan
D.pemanasan dan inti

F. Rizqi · Accepted Answer

Hello Arya B, Kak Fariz bantu jawab ya.

Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah C. Pendinginan.

Yuk simak pembahasan berikut.
Pendinginan merupakan suatu fase dalam aktivitas berolahraga yang bertujuan untuk mengembalikan kondisi tubuh dan detak jantung kembali ke normal secara perlahan-lahan. Fase ini umumnya dilakukan selama 3 sampai 5 menit setelah latihan inti. Gerakan-gerakan yang dilakukan pada fase pendinginan adalah gerakan dengan intensitas yang rendah dan bersifat lembut, seperti menghembus dan mengeluarkan napas.

Dengan demikian, tarik napas dan buang napas termasuk tahapan latihan pendinginan (pilihan C).

Semoga membantu ya.

Tarik napas dan buang napas termasuk tahapan latihan A.pemanasan B.inti C.pendinginan D.pemanasan dan inti

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Pertanyaan serupa