Kanita C

23 Desember 2021 14:42

Iklan

Kanita C

23 Desember 2021 14:42

Pertanyaan

Takaran latihan untuk meningkatkan daya tahan otot adalah .... A. frekuensi latihan 3 kali/minggu dengan intensitas 70% B. frekuensi latihan 4 kali/minggu dengan intensitas 75% C. frekuensi latihan 5 kali/minggu dengan intensitas 80% D. frekuensi latihan 6 kali/minggu dengan intensitas 100%

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

01

:

09

:

18

:

44

Klaim

2

1

Jawaban terverifikasi

Iklan

G. Siska

06 Februari 2022 12:55

Jawaban terverifikasi

Haloo Kanita, Kakak Gracia bantuu jawab yaa.😊 Jawaban yang tepat adalah dengan a. frekuensi latihan 3/minggu dengan instensitas daya tahan sebesar 70%. Yuk simak penjelasannya dibawah ini. Daya tahan otot adalah kemampuan otot-otot melakukan suatu kerja dalam waktu yang relatif lama, misalnya memindahkan kursi ke suatu tempat. Bentuk gerakan untuk melatih ketahanan otot biasnaya menggunakan beban yang ringan namun dilakukan berulang-ulang. Contoh untuk melatih otot pada lengan, bahu dan dada dapat dilakukan push up, pada perut dilakukan sit up, sedangkan pada kaki dlakukan naik turun bangku. Jadi, jawaban yang tepat adalah dengan a. frekuensi latihan 3/minggu dengan instensitas daya tahan sebesar 70%. Semoga membantu yaa. 😊


Iklan

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke AiRIS

Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!

Chat AiRIS

LATIHAN SOAL GRATIS!

Drill Soal

Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian

Cobain Drill Soal

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah .... a. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak b. menguasai gerak langkah dan ayunan c. mencapai jangkauan gerak yang baik d. memelihara kecepatan sampai saat menolak e. mempercepat ayunan

31

5.0

Jawaban terverifikasi