Susi berumur 20 tahun mempunyai tinggi badan 160cm dan berat badan 60kg. Hitunglah : a. BMI dan status gizinya ! b. BMR !

<p><strong><u>BMI Susi sebesar 23,44 dan termasuk normal, sedangkan BMRnya sebesar 1451,2 kalori/hari.</u></strong></p><p>&nbsp;</p><ol><li>Untuk menghitung BMI (Body Mass Index) dari Susi, dapat menggunakan rumus:<br><i>BMI = Berat badan (kg) / (Tinggi badan (m) x Tinggi badan (m))</i><br>Konversikan tinggi badan Susi dari cm menjadi m: 160cm = 1,6m<br>BMI = 60kg / (1,6m x 1,6m) = <strong>23,44</strong><br>Menurut WHO, BMI yang di bawah 18.5 dianggap kurus, BMI yang di antara 18,5 dan 24,9 dianggap normal, BMI yang di antara 25,0 dan 29,9 dianggap gemuk, dan BMI yang di atas 30.0 dianggap obesitas. Dengan BMI 23,44, <strong><u>Susi dianggap normal</u></strong>.<br>&nbsp;</li><li>Untuk menghitung BMR (Basal Metabolic Rate) dari Susi, Anda dapat menggunakan rumus:<br><i>BMR (Wanita) = 655 + (9,6 x Berat badan (kg)) + (1,8 x Tinggi badan (cm)) - (4,7 x Umur (tahun))</i><br>BMR = 655 + (9,6 x 60) + (1,8 x 160) - (4,7 x 20) = <strong>1451,2 kalori/hari</strong><br>BMR adalah jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh Susi saat dalam keadaan tidur dan tidak melakukan aktivitas fisik. BMR ini digunakan sebagai dasar untuk menghitung kebutuhan kalori harian seseorang dan juga dapat digunakan untuk mengevaluasi tingkat metabolisme seseorang.</li></ol>