Sumber gerakan saat lengan memutar ke belakang pada renang gaya punggung adalah a dari sikut b. dari pergelangan tangan c. dari pangkal bahu d. dari jari-jari tangan

Jawaban yang benar adalah c. Dari pangkal bahu. Yuk simak pembahasan berikut. Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Gerakan lengan renang gaya punggung terdiri atas tiga fase yaitu fase menarik, fase mendorong, dan fase istirahat. 1. Fase manarik. Gerakan menarik dalam renang gaya punggung dimulai setelah telapak tangan masuk beberapa inchi dari permukaan air sampai titik maksimal tekukan siku atau telapak tangan tepat berada disamping luar bahu. 2. Fase mendorong. Pada fase ini gerakan mendorong dimulai dari akhir tarikan, tangan mendorong ke belakang, dan ke bawah dalam gerakan seperempat lingkaran. 3. Fase istirahat. Gerakan istirahat dimulai dari tangan keluar dari permukaan air dengan ibu jari keluar lebih dahulu. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah c. Dari pangkal bahu.