Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya.... a) lari b) sit up c) pull up d) squat jump e) back up

Halo Riztavianti R. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah c) Pull up. Yuk simak pembahasan berikut ! Pull-up adalah latihan olah otot yang dilakukan dengan memanfaatkan sebuah palang sebagai pegangan atau daya angkatnya. Otot tubuh yang terlatih ketika melakukan gerakan pull up di antaranya adalah otot punggung, lengan dan bahu. Saat melakukan pull-up, gerakan mengangkat badan pada palang dilakukan dengan cara membengkokkan siku. Latihan pull-up memiliki beberapa manfaat bagi tubuh yaitu: Menguatkan otot punggung. Menguatkan otot lengan dan bahu. Melatih persendian. Menjaga kesehatan tubuh. Meningkatkan kekuatan tubuh dan stamina. Baik untuk kesehatan mental. Jadi, jawabannya adalah c) Pull up. Semoga membantu :)