sstelah lengan lurus ke belakang dengan jalan mengangkat siku keluar dari air, diikuti lengan bawah dan jari-jari secara tertutup, merupakan renang gaya bebas fase ... a. mendorong. b. menarik c. melecutkan d. istirahat

Jawaban yang tepat untuk soal tersebut adalah fase memdorong (A). Berikut ini penjelasannya. Menurut Soejoko (2000:19), gaya bebas merupakan cara berenang yang menyerupai gerakan merangkak. Lebih lanjut, menurut Dandeng Kurnia dan Murni (1987:20-21) mengatakan gerakan lengan renang gaya bebas terbagi lima fase, salah satu diantaranya adalah fase mendorong. Fase ini ditandai dengan gerakan lengan lurus ke belakang dengan jalan mengangkat siku keluar dari air, diikuti lengan bawah dan jari-jari secara tertutup. Jadi, dapat disimpulkan jawaban benar adalah A.