Sistem latihan yang tepat untuk melatih daya tahan otot adalah . . . A. Jogging B. Sprint C. Warming Up D. Circuit Training

Jawaban yang benar untuk soal tersebut adalah pilihan D. Circuit training. Mari kita simak penjelasan berikut. Suatu sistem latihan yang tepat dalam melatih daya tahan otot adalah circuit training yang mana circuit training sendiri selain dapat melatih daya tahan otot juga dapat melatih kelincahan. Dengan demikian jawaban yang tepat untuk soal tersebut adalah pilihan D. Circuit training.