Sistem latihan yang tepat untuk melatih daya tahan otot adalah.... a.circuit training b.sprint c.warming up d.jogging

Hallo Falco, kakak bantu jawab ya. Jawaban dari pertanyaan diatas adalah : D. Penjelasan : Jogging atau lari Jenis olahraga ringan seperti jogging atau lari selama 15-30 menit bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Sementara itu, lari jarak jauh dengan tempo lambat bermanfaat untuk kebugaran kardiovaskular dan membantu meningkatkan daya tahan. Jadi, jawabannya adalah D. Semoga membantu .