sikap bergantung pada palang melatih kekuatan otot

Jawaban yang benar adalah lengan dan bahu. Yuk simak pembahasan berikut. Gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal termasuk dalam bentuk latihan daya tahan dan kekuatan. Adapun, tujuan gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal adalah untuk mengukur kekuatan dan melatih daya tahan otot lengan serta bahu. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah lengan dan bahu.