sikap bergantung pada palang melatih kekuatan otot

Halo Endang W. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah lengan dan bahu. Yuk simak pembahasan berikut ! Pull-up adalah latihan olah otot yang dilakukan dengan memanfaatkan sebuah palang sebagai pegangan atau daya angkatnya. Cara melakukan pull up yang benar adalah dengan melakukan gerakan mengangkat dan menurunkan badan di palang tunggal. Manfaat pull up bagi kesehatan adalah mengoptimalkan kebugaran tubuh, serta melatih otot tubuh bagian atas, khususnya otot bahu dan lengan. Jadi, jawabannya adalah lengan dan bahu. Semoga membantu :)