Sikap awal poli depan dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu . . . A. Sikap jongkok dan berdiri B. Sikap jongkok dan berbaring C. Sikap berdiri dan terlentang D. Sikap terlentang dan berdiri

Halo Galaxy, terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah A. Sikap jongkok dan berdiri. Berikut ini penjelasannya. sikap awal roll depan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan sikap berdiri dan sikap jongkok. Langkah-langkah roll depan awalan berdiri: 1. Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan. Arahkan pandangan lurus ke depan melihat matras. 2. Ulurkan kedua tangan lurus memegang matras sambil membungkukkan badan. Baca juga: Senam: Sejarah, Pengertian, Jenis, dan Teknik Dasar . 3. Posisi kepala masuk di antara dua tangan. Usahakan dagu menyentuh dada, agar bagian tengkuk menyentuh matras dengan baik. 4. Bahu disentuhkan ke matras dan mulailah berguling. 5. Setelah melakukan guling depan, posisi tubuh kembali berdiri tegak. Langkah-langkah roll depan awalan jongkok: 1. Tubuh dalam posisi jongkok dan kedua kaki dalam posisi rapat. Lutut disentuhkan ke dada dengan posisi tangan berada di depan ujung kaki. 2. Kedua tangan dalam posisi bengkok. Posisikan dagu menyentuh dada dan pundak di matras. 3. Mulailah berguling. Posisi tubuh sesudah berguling adalah jongkok. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah A. Sikap jongkok dan berdiri. Semoga membantu.