Sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu .... a. Tidur terlungkup b. Tidur terlentang c. Berdiri tegak d. Jongkok

Hallo Winafajria W, Kak Ulum bantu jawab ya. Jawaban yang tepat adalah b. tidur terlentang Yuk, simak penjelasannya. Pengertian senam lantai sikap lilin adalah sebuah gerakan senam yang dilakukan di atas matras dengan gerakan kaki tegak berada di atas sedangkan kepala berada dibawah sehingga menyerupai lilin. Untuk mengawali gerakan ini dilakukan dengan gerakan tidur terlentang di atas matras, kedua tangan lurus dan berada di samping badan. Sedangkan kedua kaki lurus dan rapat. Kemudian secara perlahan kaki diangkat ke atas dengan otot perut dan bantuan tangan. Jadi, sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu b. tidur terlentang Semoga membantu ya :).