Setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan

Jawabannya yaitu gerakan pendinginan. Yuk simak penjelasan berikut ini! Saat kita olahraga , pasti diawali dengan pemanasan, dan setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan pendinginan. Pendinginan dilakukan agar tubuh tidak mengalami cedera. Pengertian pendinginan atau cooling down adalah gerakan melemaskan atau merilekskan otot tubuh yang sebelumnya sudah melakukan aktivitas olahraga. Ciri pendinginan adalah intensitas gerakan yang semakin lama semakin menurun. Jadi, jawaban dari pertanyaan diatas adalah gerakan pendinginan.