Seseorang tidak dapat mencapai kebugaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa di sadari Keadaan....... a.Kelincahan yang baik b.Daya tahan yang optimal c.Kecepatan tinggi d.kesegaran jasmani yang baik

Jawaban yang benar untuk soal tersebut adalah pilihan D. Kesegaran jasmani yang baik. Mari kita simak penjelasan berikut. Kita sangat dianjurkan untuk selalu menjaga kebugaran jasmani kita dengan baik. Untuk menjaga kebugaran jasmani, kita harus melakukan aktifitas fisik minimal 30 menit setiap hari. Kebugaran jasmani akan tercapai secara menyeluruh atau umum jika didasari kesegaran jasmani yang baik. Dengan demikian jawaban yang tepat untuk soal tersebut adalah pilihan D. Kesegaran jasmani yang baik.