Seseorang akan memiliki kekuatan, kelentukan dan daya tahan, secara intensif berlatih selama … A 8-10 Minggu B 4-6 Minggu C 6-8 Minggu D 5-7 Minggu

Haloo Fadia, Kakak Gracia bantuu jawab yaa.😊 Jawaban yang tepat adalah D. 5-7 Minggu. Yuk simak penjelasannya dibawah ini. Program latihan kondisi fisik perlu direncanakan secara sistematis. Tujuannya adalah meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan sistem tubuh. Seseorang yang mengikuti program latihan kondisi fisik secara intensif selama 5-7 minggu akan memiliki kekuatan, kelentukan, dan daya tahan yang jauh lebih baik. Jadi, jawaban yang tepat adalah D. 5-7 Minggu. Semoga membantu yaa. 😊