senam lantai adalah senam

Halo Brigita Y, kakak bantu jawab ya. Jawabannya adalah senam lantai merupakan salah satu jenis senam yang dilakukan dengan gerakan yang berkenaan langsung dengan matras atau lantai. Gerakan senam lantai dilakukan dengan sistematis Untuk memahami alasannya, mari simak pembahasan berikut. Senam berasal dari istilah bahasa Inggris “gymnastic” yang artinya dilakukan di ruang khusus melibatkan performa gerak, kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerak fisik. Performa tersebut dibutuhkan karena senam lantai membutuhkan kombinasi-kombinasi gerakan agar manfaat mental dan fisik dapat dirasakan. Senam lantai biasanya menggunkan matras agar terhindar dari cedera, dikarenakan senam lantai langsung berkenaan dengan lantai. Contoh dari gerakan senam lantai adalah sikap lilin, handstand, headstand, roll depan, roll belakang, kayang dan plank. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah senam lantai merupakan salah satu jenis senam yang dilakukan dengan gerakan yang berkenaan langsung dengan matras atau lantai. Gerakan senam lantai dilakukan dengan sistematis Semoga dapat membantu. Terimakasih sudah bertanya dan terus gunakan roboguru untuk membantu kamu ya.