senam irama akan bermanfaat apabila dilakukan dengan... A.teratur b.sistematis c.kegembiraan d.efektif

Senam irama merupakan salah satu bagian dari olahraga, maka jika dilakukan dengan A.teratur akan bermanfaat bagi tubuh kita. Pembahasan Senam irama adalah senam yang memadukan antara irama dengan gerakan senam sehingga melakukan gerakan senam irama pada pagi hari dan juga dilakukan secara teratur maka akan membuat tubuh kita terasa bugar atau dengan kata lain memberikan manfaat yang besar bagi tubuh kita, senam sendiri merupakan salah satu olahraga yang cukup digemari oleh semua pihak seperti kalangan remaja hingga orang dewasa, sehingga tak jarang banyak kegiatan atau tempat tempat olahraga terbuka untuk umum mengadakan senam pagi harinya yang siapa saja bisa melakukan senam tersebut. Sama halnya dengan melakukan gerakan olahraga lainnya senam juga membawa manfaat bagi kita apabila gerakan senam dilakukan dengan serius dan tidak bermain main seperti melancarkan peredaran darah, membuat sendi kita menjadi sehat dan membuat badan menjadi mengeluarkan keringat.