Sebutkan variasi pola gerak senam lantai tanpa alat!

Hallo Ayu C. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah guling depan, handstand, meroda, kayang, dan guling lenting. Berikut ini penjelasannya. Senam lantai adalah salah satu jenis senam yang sebagian besar gerakannya dilakukan di lantai. Senam lantai memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Dalam senam lantai, terdapat dua jenis gerakan, yakni senam lantai dengan alat dan senam lantai tanpa menggunakan alat. Di bawah ini adalah beberapa gerakan senam lantai tanpa menggunakan alat dan penjelasannya : 1. Guling depan. Guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang, mulai dari tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul. 2. Handstand. Handstand adalah gerakan berdiri terbalik di atas matras dengan menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan. 3. Meroda. Meroda adalah gerakan menjatuhkan badan ke samping, kemudian menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan hingga tubuh berputar seperti roda. 4. Kayang. Kayang adalah gerakan melentingkan badan ke atas dengan tumpuan pada kedua tangan dan kedua kaki. 5. Guling lenting. Guling lenting adalah gerakan berguling ke depan kemudian diakhiri dengan gerakan melentingkan badan ke depan atas. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah guling depan, handstand, meroda, kayang, dan guling lenting. Semoga membantu ya.