Fadia F
19 Mei 2024 14:00
Fadia F
19 Mei 2024 14:00
Pertanyaan
sebutkan unsur-unsur kebugaran jasmani
Belajar bareng Champions
Brain Academy Champions
Hanya di Brain Academy
Habis dalam
02
:
22
:
49
:
25
4
2
Kevin L
Gold
19 Mei 2024 14:21
ยท 0.0 (0)
Nanda R
Community
20 Mei 2024 01:10
Berikut adalah beberapa unsur utama kebugaran jasmani:
Kekuatan (Strength): Kemampuan otot untuk menghasilkan tenaga maksimal. Kekuatan otot dapat ditingkatkan melalui latihan be-ban seperti angkat besi atau push-up.
Daya Tahan (Endurance):
Fleksibilitas (Flexibility): Kemampuan sendi untuk bergerak secara maksimal. Fleksibilitas dapat ditingkatkan melalui latihan peregangan seperti yoga atau pilates.
Kecepatan (Speed): Kemampuan untuk bergerak cepat dari satu titik ke titik lainnya. Kecepatan dapat ditingkatkan melalui latihan sprint atau drill kecepatan.
ยท 0.0 (0)
Buka akses jawaban yang telah terverifikasi
Yah, akses pembahasan gratismu habis
Tanya ke Forum
Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu
Roboguru Plus
Dapatkan pembahasan soal ga pake lama, langsung dari Tutor!
Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!