Sebutkan tiga tahapan senam lantai!

Halo Aisha S. Kakak bantu jawab ya. Jawabannya adalah pemanasan, gerakan inti dan pendinginan. Mari kita bahas lebih lanjut yuk! Pengertian senam lantai adalah sebuah bentuk latihan fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan: Asyiknya Berolahraga 4 (2010), urutan tahapan gerak senam irama atau senam kesegaran jasmani yang benar adalah pemanasan, inti, dan pendinginan. Jadi, tiga tahapan senam lantai adalah pemanasan, inti, peralihan, dan pendinginan. Terima kasih sudah bertanya dan menggunakan Roboguru. Semoga membantu ya😊