Sebutkan tiga manfaat kebugaran jantung​

Jawaban yang benar adalah: - Meningkatkan kualitas tidur. - Mengurangi risiko gagal jantung. - Menurunkan tekanan darah. Yuk simak pembahasan berikut. Daya tahan jantung-paru adalah kemampuan jantung-paru mensuplai oksigen untuk kerja otot jangka waktu yang lama. Beberapa manfaat kebugaran jantung antara lain: - Meningkatkan kualitas tidur. - Mengurangi risiko gagal jantung. - Menurunkan tekanan darah. Dengan demikian, tiga manfaat kebugaran jantung​ adalah: - Meningkatkan kualitas tidur. - Mengurangi risiko gagal jantung. - Menurunkan tekanan darah.