Sebutkan teknik dasar lompat tinggi!

Halo Aryanimas. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah teknik awalan, teknik tolakan, teknik saat melayang di udara, dan teknik mendarat. Yuk simak pembahasan berikut ! Berikut teknik dasar lompat tinggi : -Teknik awalan. Teknik awalan lompat jauh ini dimulai dengan awalan ancang-ancang yang kemudian berlari dengan sangat cepat. Tahap awalan ini akan berhenti tepat sebelum seorang pelari melompat. -Teknik tolakan. Tolakan merupakan perubahan gerakan dari gerakan horizontal (lari) ke gerakan vertikal yang dilakukan secara cepat dan tepat pada papan tolak. Gunakan salah satu kaki yang terkuat untuk melakukan tolakan. -Teknik melayang. Ada 3 gaya dalam teknik melayang yang dapat dilakukan yaitu sebagai berikut : • Gaya jongkok untuk membuat posisi aerodinamis agar mencapai sebuah jarak yang lebih jauh. • Gaya melayang terbang dengan posisi tubuh tegap ke depan. Tapi, butuh keseimbangan yang bagus untuk melakukan gaya tersebut. • Gaya berjalan di udara dengan mengayunkan kaki untuk membuat momentum lompat yang lebih jauh. -Teknik mendarat. Mendarat yaitu langkah terakhir dari lompat jauh. Tapi, pendaratan juga ada tekniknya sendiri dan tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Berikut merupakan cara pendaratan pada lompat jauh : • Saat akan mendarat, kedua kaki dibawa ke depan lurus dengan cara mengangkat paha ke atas, badan dibungkukkan ke depan dan kedua tangan ke depan. • Mendarat pada kedua tumit terlebih dahulu dan mengeper, dengan kedua lutut dibengkokkan. Arahkan Supaya berat badan ke depan agar tidak jatuh ke belakang. • Kepala ditundukkan. • Kedua tangan ke depan. Jadi, jawaban yang tepat adalah teknik awalan, teknik tolakan, teknik saat melayang di udara, dan teknik mendarat. Terimakasih sudah bertanya di Roboguru. Semoga membantu :)