sebutkan tahap gerakan pada senam skj

Jawaban yang benar adalah tahap pemanasan, tahap latihan inti, dan tahap pendinginan atau relaksasi. Pembahasan: Senam kesegaran jasmani merupakan aktivitas senam yang gerakannya mengikuti irama, baik dari iringan musik atau hitungan mulut. Secara keseluruhan, SKJ dapat menjadi 3 tahapan, yaitu tahap pemanasan, tahap latihan inti, dan tahap pendinginan atau relaksasi. Dengan demikian, tahap gerakan pada senam skj adalah tahap pemanasan, tahap latihan inti, dan tahap pendinginan atau relaksasi.