Sebutkan petunjuk umum tes kebugaran jasmani yang harus diperhatikan oleh peserta sebelum tes dilakukan

Hallo Nadya W, kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah pemanasan terlebih dahulu. Berikut ini penjelasannya. Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan oksigen oleh tubuh. Tes kebugaran jasmani terdiri dari 5 (lima) jenis tes dimana masing-masing tes memiliki tujuan tersendiri. Sebelum melakukan tes kebugaran jasmani, sebaiknya Anda sudah melakukan latihan secara rutin dari jauh-jauh hari agar tubuh Anda tidak merasa kaget dan terhindar dari risiko cedera. Selain itu, tubuh juga akan terbiasa untuk melakukan jenis-jenis latihan pada tes tersebut sehingga tidak kaku atau loyo. Maka dari itu peserta tes kebugaran jasmani harus melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum mengikuti tes tersebut. Jadi, jawaban yang tepat yaitu pemanasan terlebih dahulu. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Semoga membantu ya.