Sebutkan pengaruh yang ditimbulkan olahraga!

Pengaruh yang ditimbulkan olahraga terdiri dari pengaruh positif dan negatif. Yuk simak pembahasannya: Olahraga merupakan sebuah aktivitas fisik yang dilakukan secara disengaja dan sudah direncanakan mulai dari segi arah, tujuan, waktu dan lokasi pelaksanaannya. Olahraga memiliki pengaruh positif yaitu untuk meningkatkan kesehatan tubuh, membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya untuk bergerak terutama jika dilakukan secara rutin karena dengan berolahraga tubuh kita menjadi sehat dan bugar. Akan tetapi jika dilakukan secara berlebih, olahraga dapat memberikan pengaruh negatif yaitu dapat memperburuk daya tahan tubuh dan kesehatan jantung. Dengan demikian, olahraga dapat memberikan pengaruh positif dan negatif seperti yang telah dijelaskan pada bagian pembahasan di atas.