sebutkan otot-otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang

Jawaban yang benar adalah otot lengan, otot leher, otot pinggang, otot punggung dan perut, dan otot tungkai kaki. Yuk simak pembahasan berikut. Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan dan kaki. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung dan gaya dada. Melakukan pemanasan untuk meregangkan otot, bertujuan untuk menghindari kejang / cidera otot karena aktivitas berenang yang menggerakan seluruh anggota tubuh seperti tangan, kaki, kepala, dan badan secara berulang-ulang yang membutuhkan kelenturan otot. Otot-otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang saat melakukan pemanasan untuk mencegah kejang otot dalam aktivitas berenang adalah otot lengan, otot leher, otot pinggang, otot punggung dan perut, dan otot tungkai kaki. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah otot lengan, otot leher, otot pinggang, otot punggung dan perut, dan otot tungkai kaki.