sebutkan manfaat senam lantai

Jawaban yang benar adalah meningkatkan stamina, meningkatkan kekuatan dan keseimbangan, meningkatkan kemampuan organ tubuh, meningkatkan kelenturan tubuh, dan melatih koordinasi anggota tubuh. Pembahasan: Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas lantai dan dilakukan menggunakan alat berupa matras, kemudian dilakukan dengan memeragakan gerakan akrobatik mengikuti irama lagu. Berikut merupakan beberapa manfaat dari senam lantai adalah: 1. Meningkatkan stamina. 2. Meningkatkan kekuatan dan keseimbangan. 3. Meningkatkan kemampuan organ tubuh. 4. Meningkatkan kelenturan tubuh. 5. Melatih koordinasi anggota tubuh. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah meningkatkan stamina, meningkatkan kekuatan dan keseimbangan, meningkatkan kemampuan organ tubuh, meningkatkan kelenturan tubuh, dan melatih koordinasi anggota tubuh.