sebutkan manfaat senam lantai

Jawaban yang benar adalah: 1. Mencegah timbulnya penyakit. 2. Meningkatkan fleksibilitas. 3. Meningkatkan konsentrasi. 4. Meningkatkan kekuatan. 5. Gaya hidup sehat. Yuk simak pembahasan berikut. Senam lantai adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan gerakan di lantai dan menggunakan matras sebagai alasnya. Beberapa manfaat senam lantai antara lain: 1. Mencegah timbulnya penyakit. 2. Meningkatkan fleksibilitas. 3. Meningkatkan konsentrasi. 4. Meningkatkan kekuatan. 5. Gaya hidup sehat. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah seperti pembahasan di atas.