sebutkan manfaat kebugaran jasmani

Hallo Audy A. Kakak bantu jawab ya! Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah : - Menjaga berat badan - Mengontrol kadar gula darah - Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular - Menjaga kesehatan tulang - Memperbaiki mood - Mengurangi stress dan depresi Berikut ini pembahasannya ya! Latihan kebugaran jasmani adalah aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan. Manfaat latihan kebugaran jasmani antara lain : - Menjaga berat badan. - Mengontrol kadar gula darah. - Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. - Menjaga kesehatan tulang. - Memperbaiki mood. - Mengurangi stress dan depresi. Berdasarkan pembahasan tersebut, maka manfaat latihan kebugaran jasmani antara lain : - Menjaga berat badan. - Mengontrol kadar gula darah. - Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. - Menjaga kesehatan tulang. - Memperbaiki mood. - Mengurangi stress dan depresi. Demikian Audy A. Semoga membantu ya!