sebutkan macam-macam aktivitas fisik

Jawaban yang benar untuk soal tersebut adalah aktivitas ringan, aktivitas sedang, dan aktivitas berat. Mari kita simak penjelasan berikut. Ada 3 tipe aktivitas fisik yaitu : - Aktivitas ringan : Dapat dilakukan selama kurang dari 150 menit per minggu. - Aktivitas sedang : Dapat dilakukan sekitar 150 menit setiap minggunya. - Aktivitas berat : Jenis aktivitas fisik ini dapat dilakukan lebih dari 300 menit per minggu. Dengan demikian jawaban yang tepat untuk soal tersebut adalah aktivitas ringan, aktivitas sedang, dan aktivitas berat.