sebutkan komponen-komponen kebugaran jasmani

Jawaban yang benar adalah yang berkaitan dengan kesehatan yaitu kekuatan, daya tahan, kelincahan, kecepatan, dan kelentukan. Sedangkan yang berkaitan dengan performa yaitu komposisi tubuh, koordinasi, kesemibangan, ketepatan, dan kecepatan reaksi. Yuk simak pembahasan berikut. Kebugaran jasmani adalah suatu kebutuhan yang harus kita penuhi agar tubuh kita dapat melakukan banyak aktivitas dengan baik. Adapun 5 komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan yaitu kekuatan, daya tahan, kelincahan, kecepatan, dan kelentukan. Sementara 5 komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan performa yaitu komposisi tubuh, koordinasi, kesemibangan, ketepatan, dan kecepatan reaksi. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah seperti pembahasan di atas.