sebutkan hal-hal yang harus dilakukan sebelum berenang

Halo London L. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah -Pemanasan. -Membasahi tubuh dengan air bersih. -Minum air putih Pembahasan Renang merupakan satu di antara cabang olahraga akuatik. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air. Beberapa hal yang harus dilakukan sebelum berenang yaitu : 1. Pemanasan sangat penting ketika kita akan melaksanakan aktifitas fisik seperti berolahraga agar otot-otot kita tidak kaget dan terhindar dari cedera. Otot-otot yang harus diregangkan, yaitu: -Peregangan otot-otot lengan. -Peregangan otot-otot leher. -Peregangan otot pinggang. -Peregangan otot punggung dan perut. -Peregangan otot-otot tungkai. 2. Membasahi tubuh dengan air bersih tujuannya yaitu agar badan kita siap untuk menyesuaikan suhu air kolam renang agar badan kita tidak kaget nantinya setelah masuk ke kolam renang. 3. Minum air putih sebelum berenang tujuannya agar tidak dehidrasi. Jadi, jawabannya adalah sebagaimana penjelasan di atas. Semoga membantu :)