sebutkan empat spesifik gerakan mendarat lompat jauh

Jawaban yang benar adalah: 1. Kedua kaki diluruskan ke arah depan. 2. Mendarat dengan menggunakan kedua tumit terlebih dahulu. 3. Lutut kaki mengeper ketika melakukan pendaratan. 4. Berat badan dibawa ke arah depan. Yuk simak pembahasan berikut. Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat kaki ke atas ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Gerakan spesifik dalam mendarat lompat jauh adalah: 1. Kedua kaki diluruskan ke arah depan. 2. Mendarat dengan menggunakan kedua tumit terlebih dahulu. 3. Lutut kaki mengeper ketika melakukan pendaratan. 4. Berat badan dibawa ke arah depan. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah seperti pembahasan di atas.